Infoa

  • ohjaan naurujoogaa aikuisryhmille
  • sopiva ryhmän koko 5+ (maksimimäärää ei periaatteessa ole, jos äänentoisto on järjestetty ja tila riittää, olen ohjannut yli sadan hengen ryhmiä)
  • naurujoogaan riittää suhteellisen pieni tila – mieluiten sellainen, jossa ryhmä mahtuu piiriin (esim. 10 hengen ryhmä mahtuu olohuoneeseen, hotellin sviittiin, mökin pirttiin jne.)
  • naurujoogaa voidaan soveltaa auditorio- jne. olosuhteisiin, mutta parhaan mahdollisen kokemuksen naurujoogasta saa, kun se tehdään piirissä
  • naurujoogaa varten ei tarvita mitään välineitä
  • jos käytettävissä on tuolit tai jumppamatot osallistujille, niin niitä käytetään naurujoogan alussa ja lopussa
  • naurujooga ei sovellu humaltuneille, älä tilaa naurujoogaa sellaisiin juhliin, joissa väki on päissään!
  • liikuntarajoite tai normaalisti edennyt raskaus ei estä osallistumista naurujoogaan
  • naurujooga ei ole laisinkaan akrobaattista, liikunnallisia taitoja ei tarvita
  • osallistua voi tavallisissa arkivaatteissa, mutta hiki voi tulla

    NAURUJOOGAOHJAUKSEN HINTA ON 250 € (sis. Alv 24%) + matkakulut jos ohjauspaikka on yli 5 km säteellä Oulun keskustasta